最近流行的“葛優(yōu)躺”，不知道您家孩子中槍了沒？盡管舒服，但是您是否關心過孩子的脊柱還好嗎？相關統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，我國青少年脊柱側彎發(fā)病率已達3%，按這一數(shù)據(jù)推算，全國每年將產(chǎn)生大概100萬青少年脊柱側彎患者，目前全國累計已有1000萬人。脊柱側彎已成為繼近視眼、心理健康之后青少年成長的三大問題之一。
什么叫脊柱側彎
脊柱側彎，又叫脊柱側凸，簡單點說，正常人的脊柱從后面看應是一條直線，并且脊柱兩側對稱，如果雙肩不等高或者后背左右不平，就很有可能是脊柱側彎了。脊柱側彎好發(fā)于青少年，故又稱為青少年特發(fā)性脊柱側彎。少兒時期男女發(fā)病率相當，進入青春期后女性的發(fā)病率明顯大于男性，尤其是在少女初潮時病情發(fā)展迅速，家長要引起高度重視。
脊柱側彎危害大
如果說我們的胸廓是一間房子，脊柱就是鋼筋混凝土柱子，其它臟器就是房子里的家具。當柱子發(fā)生彎曲旋轉時，房子里的空間就會被扭曲而變形，那些原本相安無事的“家具”也會跟著脫離原來的位置。脊柱側彎首先就是影響體型以及生長發(fā)育，成年后會有明顯的腰背痛，體力較差，甚至喪失工作能力。
很多人認為骨骼的問題不會累及五臟六腑，其實不然，脊柱側彎會嚴重影響到心肺健康。因為脊柱側彎發(fā)生在胸腰段居多，可能會壓迫肺臟，會出現(xiàn)肺功能障礙，隨著側彎加重，胸廓活動力差，還可能影響循環(huán)，出現(xiàn)心臟功能障礙，活動量稍大即出現(xiàn)心慌氣短。這種扭曲發(fā)生在未成年人的身上，可能會產(chǎn)生多米諾效應，使身體越來越差，肩膀處于非正常形態(tài)，一側肩胛骨高于另一側，或是一側髖高于另一側，腰部不平衡，頭經(jīng)常向一側傾斜或向前突出，而不是在骨盆的中央，所有這些不平衡將導致一連串疼痛，并使身體虛弱。輕度的脊柱側彎只要早發(fā)現(xiàn)、早處理，一般對生活沒有影響。但是，嚴重的脊柱側彎，除影響外觀形象，還會比一般人更容易腰酸背痛，肌肉的承受力也差，容易導致無法承受高強度的運動，影響運動機能。
脊柱側彎小篩查
專家建議，如果您的孩子已經(jīng)大于4歲，就每年花一分鐘的時間給自己的孩子做脊柱側彎小篩查。篩查的方法很簡單，分6步進行：1. 兩肩是否等高；2. 肩胛骨是否一側突起；3. 肩胛骨下端是否等高；4. 雙側背部是否隆起不對稱；5. 雙側腰部是否隆起不對稱；6. 用中指和食指夾著脊柱突下劃看是否為直線。若其中有一項不正常，說明有脊柱側彎的可能，需去醫(yī)院進一步檢查。需要注意的是第1、2、3步需要讓孩子光腳站立，家長站在背后觀察了；第4、5、6步需要讓孩子彎腰，雙腳自然下垂。
脊柱側彎矯正操
脊柱側彎初起時，由于骨骼和韌帶還沒有發(fā)生異常變化，這一時期做矯正體操效果最顯著。側彎發(fā)生較久后，由于一側的肌肉韌帶松弛；另一側發(fā)生萎縮，矯正起來就不如早期效果好。側彎發(fā)生更久時，脊柱骨本身往往也隨著變形，有的椎骨一邊厚一邊薄，矯正起來就困難了。不過，青少年兒童如果能長期堅持做矯正操，還有可能防止畸形再發(fā)展，或使脊柱在發(fā)育過程中長得直一些。
青少年兒童的脊柱側彎，以脊柱中段凸向右側者居多，下面就針對這種側彎介紹一套簡單的脊柱側彎矯正操。
（責任編輯：梁艷）
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